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Hier geht's zum großen "Iss dich schlau!" - Special
Deutschland wird immer dicker. Laut einer internationalen Studie sind die Bundesbürger mittlerweile Spitzenreiter in der Europäischen Union – was das Übergewicht betrifft. Trotz den vielseitigen Angeboten zur Gewichtskontrolle, neuen Diäten und Diät-Produkten nehmen die Deutschen immer mehr zu. "Schau Dich schlau!" führt durch das Dickicht der versteckten Dickmacher, zeigt den Weg aus der Fettfalle und erklärt, warum Dicke trotzdem gern gesehen sind.
Sabine und Jennifer wollen endlich abnehmen. Zehn Kilo in zwei Monaten ist das Ziel der beiden 23 und 24 Jahre alten Frauen. Während Sabine es mit "
Metabolic Balance", einem Stoffwechselprogramm zur Gewichtsregulierung versucht, vertraut Jennifer auf ein ausgefeiltes Sportprogramm und verzichtet auf ihre geliebten Süßigkeiten. Zur Unterstützung stellt "Schau dich schlau!" Jennifer einen Personal-Trainer zur Seite. Aber bringt das den entscheidenden Vorteil? Welcher Weg führt letztendlich zum Erfolg?
Abnehmen beginnt im Kopf! Ob wir Hunger haben oder nicht entscheidet sich im Gehirn, genauer im
Hypothalamus. Die Signale dieser Steuerzentrale können aber durch übergeordnete Hirnzentren außer Kraft gesetzt werden. Dazu gehört auch das Belohnungszentrum: Wird es durch einen angenehmen Geschmack aktiviert, schüttet es den Botenstoff
Dopamin aus und erzeugt ein Wohlgefühl. Das kann uns dazu bringen, mehr zu essen als wir eigentlich benötigen.
Übergewicht liegt oft in der Familie, jeder zweite Deutsche ist zu dick. Klar, dass
Joey und
Fero den Ursachen auf den Grund gehen wollen. Die beiden "Schau dich schlau!"-Moderatoren machen den großen Kühlschrank-Check in einem Kölner Hochhaus. Außerdem klären sie, ob das Wunschgewicht auch immer das Wohlfühlgewicht ist. Denn manchmal ist sogar ein bisschen mehr auf der Waage gesund. Jüngsten Untersuchungsergebnissen zufolge kann sich ein moderates Übergewicht lebensverlängernd auswirken. Ein konstantes Untergewicht hingegen – das nicht durch Krankheit ausgelöst wurde – ist laut den Forschern des National Cancer Institute überraschend als Risikofaktor für ein vorzeitiges Ableben ermittelt worden.
