Kategorie: Freizeit

Freizeit ist wichtig, und das wird oft vernachlässigt. Jeder hat im Bekanntenkreis Personen, die über Burn-out klagen, und mangelnde Freizeit ist einer der Gründe dafür. Auch wenn der Kalender voll ist, wäre es wichtig, auf Ruhe- und Erholungsphasen zu achten. Es nützt niemandem etwas, wenn ein Jahr lang übermenschliche Leistungen vollbracht werden, die dann zur totalen Erschöpfung führen.
Das Zauberwort lautet: Ausgleich. Wer gerne mit dem Kalender lebt, kann ja auch die Freizeitphasen ganz bewusst terminisieren, um nicht unter die Räder zu kommen. Oft reicht schon ein einstündiger Spaziergang, um neue Kraft zu tanken!

 

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