Die RTL 2-Sendung Extrem schwer - Mein Weg in ein neues Leben

Extrem schwer - Mein Weg in ein neues Leben

Gladiator Walk: Ramona beim Training (0:35)

Janis und Ramona zeigen eine Variante des Liegestützes. Wichtig beim Gladiator Walk ist, dass man eine Gerade von den Schultern bis zu den Füßen bildet und dass der Hintern nicht zu weit nach oben kommt.

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