Extrem schwer - Mein Weg in ein neues Leben

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Extrem schwer

V-Sit: Ramona beim Training

0:58

Extrem schwer

Überzüge mit dem Tube: Burak beim Training

1:17

Extrem schwer

Dips: Steffi beim Training

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Extrem schwer

Negativer Butterfly: Ramona beim Training

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Extrem schwer

Training mit Traktorreifen: Steffi beim Training

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Extrem schwer

Seitliche Tauschläge: Burak beim Training

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Extrem schwer

Einbeinige Kniebeugen: Steffi beim Training

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Extrem schwer

Varianten des Treppensteigens: Burak beim Training

1:09

Extrem schwer

Kniebeugen: Melissa beim Training

0:52

Extrem schwer

Rudern am Sling-Trainer: Ramona beim Training

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Extrem schwer

Kniebeugen mit Gewichtsweste: Burak beim Training

1:35

Extrem schwer

Aggressionsabbau: Steffi beim Training

1:26

Extrem schwer

Der Bärengang: Ramona beim Training

1:37

Extrem schwer

Alternative zur Liegestütze: Melissa beim Training

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Extrem schwer

Ausfallschritt mit Ruderzug: Steffi beim Training

1:17

Extrem schwer

Kopfschmerzen vorbeugen - Tipp von Janis

1:25

Extrem schwer

Training im Möbelhaus mit Burak

1:40

Extrem schwer

Boxen: Steffi beim Training

1:30

Extrem schwer

Po, Beine, Trizeps: Melissa beim Training

1:08

Extrem schwer

Starcrunches: Ramona beim Training

1:37

Extrem schwer

So steigert man den Kalorienverbrauch: Ramona beim Training

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Extrem schwer

Push Ups: Steffi beim Training

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Extrem schwer

Partnerkniebeugen: Burak beim Training

0:49

Extrem schwer

Kettlebell-Training: Melissa beim Training

0:35

Extrem schwer

Gladiator Walk: Ramona beim Training

0:49

Extrem schwer

Ausfallschritt: Melissa beim Training

1:28

Extrem schwer

Gegenrotation: Steffi beim Training: Partnerübung

0:49

Extrem schwer

Cool Down: Burak beim Training

1:14

Extrem schwer

Sit-ups: Melissa beim Training

0:52

Extrem schwer

Erstes Training mit Felix: Buraks erster Fitness-Check

1:10

Extrem schwer

Erstes Training mit Felix: Melissas erster Fitness-Check

0:30

Extrem schwer

Erstes Training mit Felix: Ramonas erster Fitness-Check

0:55

Extrem schwer

Erstes Training mit Felix: Daniels erster Fitness-Check

1:04

Extrem schwer

Burak beim Training mit Stefan

0:26

Extrem schwer

Daniel beim Training mit Andriy

1:34

Extrem schwer

Melissa beim Training mit André

1:34

Extrem schwer

Burak beim Training: Partnerübung Rücken

2:36

Extrem schwer

Daniel beim Training: Ganzkörperübung mit Rope

1:35

Extrem schwer

Ramona beim Training: Buzzern

1:26

Extrem schwer

Burak beim Training: Burpees

2:03

Extrem schwer

Rudern mit Blackpack: Daniel beim Training

1:56

Extrem schwer

Sidekicks: Ramona beim Training

1:40

Extrem schwer

Laufen: Daniel beim Training

1:44

Extrem schwer

Aufrechtes Rudern: Burak beim Training

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Extrem schwer

Fitness für Zwischendurch: Burak beim Training mit Felix

0:46

Extrem schwer

Alternative zu Squats: Ramona beim Training

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Extrem schwer

Kniebeugen mit Frontdrücken: Burak beim Training

0:51

Extrem schwer

Unterarmstütz: Melissa beim Training

0:54

Extrem schwer

Stärkung der Rückenmuskulatur: Ramona beim Training