0:51
Extrem schwer
V-Sit: Ramona beim Training
0:58
Extrem schwer
Überzüge mit dem Tube: Burak beim Training
1:17
Extrem schwer
Dips: Steffi beim Training
0:59
Extrem schwer
Negativer Butterfly: Ramona beim Training
0:32
Extrem schwer
Training mit Traktorreifen: Steffi beim Training
0:42
Extrem schwer
Seitliche Tauschläge: Burak beim Training
0:48
Extrem schwer
Einbeinige Kniebeugen: Steffi beim Training
0:57
Extrem schwer
Varianten des Treppensteigens: Burak beim Training
1:09
Extrem schwer
Kniebeugen: Melissa beim Training
0:52
Extrem schwer
Rudern am Sling-Trainer: Ramona beim Training
0:46
Extrem schwer
Kniebeugen mit Gewichtsweste: Burak beim Training
1:35
Extrem schwer
Aggressionsabbau: Steffi beim Training
1:26
Extrem schwer
Der Bärengang: Ramona beim Training
1:37
Extrem schwer
Alternative zur Liegestütze: Melissa beim Training
0:31
Extrem schwer
Ausfallschritt mit Ruderzug: Steffi beim Training
1:17
Extrem schwer
Kopfschmerzen vorbeugen - Tipp von Janis
1:25
Extrem schwer
Training im Möbelhaus mit Burak
1:40
Extrem schwer
Boxen: Steffi beim Training
1:30
Extrem schwer
Po, Beine, Trizeps: Melissa beim Training
1:08
Extrem schwer
Starcrunches: Ramona beim Training
1:37
Extrem schwer
So steigert man den Kalorienverbrauch: Ramona beim Training
0:43
Extrem schwer
Push Ups: Steffi beim Training
0:36
Extrem schwer
Partnerkniebeugen: Burak beim Training
0:49
Extrem schwer
Kettlebell-Training: Melissa beim Training
0:35
Extrem schwer
Gladiator Walk: Ramona beim Training
0:49
Extrem schwer
Ausfallschritt: Melissa beim Training
1:28
Extrem schwer
Gegenrotation: Steffi beim Training: Partnerübung
0:49
Extrem schwer
Cool Down: Burak beim Training
1:14
Extrem schwer
Sit-ups: Melissa beim Training
0:52
Extrem schwer
Erstes Training mit Felix: Buraks erster Fitness-Check
1:10
Extrem schwer
Erstes Training mit Felix: Melissas erster Fitness-Check
0:30
Extrem schwer
Erstes Training mit Felix: Ramonas erster Fitness-Check
0:55
Extrem schwer
Erstes Training mit Felix: Daniels erster Fitness-Check
1:04
Extrem schwer
Burak beim Training mit Stefan
0:26
Extrem schwer
Daniel beim Training mit Andriy
1:34
Extrem schwer
Melissa beim Training mit André
1:34
Extrem schwer
Burak beim Training: Partnerübung Rücken
2:36
Extrem schwer
Daniel beim Training: Ganzkörperübung mit Rope
1:35
Extrem schwer
Ramona beim Training: Buzzern
1:26
Extrem schwer
Burak beim Training: Burpees
2:03
Extrem schwer
Rudern mit Blackpack: Daniel beim Training
1:56
Extrem schwer
Sidekicks: Ramona beim Training
1:40
Extrem schwer
Laufen: Daniel beim Training
1:44
Extrem schwer
Aufrechtes Rudern: Burak beim Training
0:53
Extrem schwer
Fitness für Zwischendurch: Burak beim Training mit Felix
0:46
Extrem schwer
Alternative zu Squats: Ramona beim Training
1:05
Extrem schwer
Kniebeugen mit Frontdrücken: Burak beim Training
0:51
Extrem schwer
Unterarmstütz: Melissa beim Training
0:54
Extrem schwer
Stärkung der Rückenmuskulatur: Ramona beim Training