Die RTL 2-Sendung Extrem schwer - Mein Weg in ein neues Leben

Extrem schwer - Mein Weg in ein neues Leben

So steigert man den Kalorienverbrauch: Ramona beim Training (1:37)

Um abzunehmen, muss man den Kalorienverbrauch höher gestalten als die Kalorienaufnahme. Dazu muss der Puls möglichst hoch sein. Ramona und Janis zeigen, wie man den Puls nach oben treiben kann.

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