Folge 12

Christiane (42) und ihre Tochter Charleen (19) sowie Einzelkämpferin Isabell (26) wollen ihren Traumkörpern ein Stück näherkommen. Das wollen sie von nun an mit der sogenannten „Steinzeit“-Methode angehen. Ab sofort sind Kohlenhydrate, Milchprodukte und alle künstlich erzeugten Lebensmittel Tabu. Dazu müssen sie mehrmals die Woche anspruchsvolles Bodyweight-Training hinter sich bringen. Die Coaches Felix Klemme und Aleks Bechtel begleiten die Drei bei ihrem harten Kampf gegen die Kilos.

Zurück in die Steinzeit, das heißt es für die Einzelkämpferin Isabell (26) und das Mutter-Tochter-Gespann Christiane (42) und Charleen (19). Das bedeutet für die drei Diättester ab sofort keine Kohlenhydrate, keine Milchprodukte, kein Zucker und natürlich keine künstlich erzeugten Lebensmittel mehr. Dazu passend steht anstrengendes Bodyweight-Training auf dem Programm, bei dem man Übungen nur mit dem eigenen Körpergewicht ausführt.

Dass das alles einfacher klingt, als es tatsächlich ist, muss vor allem Isabell schmerzlich feststellen. Der Verzicht auf ihren geliebten Latte Macchiato fällt der Vertriebsangestellten besonders schwer. Aber um ihrem Traumkörper näher zu kommen, muss Isabell Opfer bringen.

Auch Christiane und ihre Tochter Charleen wollen kräftig abspecken und zu einem gesunden Lebensstil finden. Keine leichte Aufgabe für die zwei Süßigkeiten-Junkies. Gemeinsam haben sie schon viele Diäten ausprobiert, langfristige Erfolge konnten sie bisher aber noch mit keiner erzielen. Werden sie mit der Methode „Steinzeit“ und der Unterstützung von Felix und Aleks endlich ihr Traumgewicht erreichen können?

Vier Wochen nach der Abspeckphase wollen die Coaches von unseren Diät-Testern natürlich wissen: Wer hat die Ernährungsumstellung durchgezogen und wer wurde rückfällig?