Kurzfristig Kilos verlieren
Der Tipp von Life-Coach Felix Klemme
Als Diplom Sportwissenschaftler weiß Life-Coach Felix Klemme ganz genau, worauf es bei der Gewichtsreduktion ankommt. Für einen gesunden Körper ist ein Mix aus motivierendem Training und gesunder Ernährung nötig. Wie das konkret aussehen kann und dass ausgewogene Ernährung lecker und anspruchsvolles Training auch spaßig sein kann, zeigt Felix in seinen Tipps.
Kurzfristig Gewicht zu verlieren kann nicht nur gefährlich werden, sondern ist auch selten von langer Dauer. Viele Diäten versprechen zwar den perfekten Traumkörper innerhalb weniger Wochen, halten jedoch meistens eher das Gegenteil.
Wem ein paar Wochen vor dem Sommerurlaub auffällt, dass er zur perfekten Bikinifigur noch ein paar Kilos abnehmen könnte, hat in den letzten Monaten schon so einiges verpasst. Ein gesunder und athletischer Körper bedeutet Arbeit in Form einer Kombination aus Bewegung und gesunder Ernährung. Die Kunst ist es, eine Methode zu finden, die Spaß macht.
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