Um unseren Internetauftritt nutzen zu können, müssen Sie in Ihrem Browser
Javascript aktivieren
. Wir bitten um Ihr Verständnis für diese technische Notwendigkeit.
Unsere Top-Formate
TV-Programm
Sendungen A-Z
Musik
Spiele
Microsofts Internet Explorer wird von uns nicht länger unterstützt.
Bitte benutze einen modernen Browser (zum Beispiel Edge, Chrome oder Firefox), um die Features unserer Website vollumfänglich nutzen zu können.
__consentHandler.vendorGrant('5ed0eb688a76503f1016578e').then(function(){ googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1580309018258-0'); googletag.pubads().refresh(); }); }).catch(function(e) { console.log('SPPM: Google Ads disabled!'); })
Weitere Videos aus der Playlist "Unsere Kandidaten beim Training"
Starcrunches: Ramona beim Training
Ramona und Janis zeigen eine Bauchmuskelübung für Fortgeschrittene.
So steigert man den Kalorienverbrauch: Ramona beim Training
Um abzunehmen, muss man den Kalorienverbrauch höher gestalten als die Kalorienaufnahme. Dazu muss der Puls möglichst hoc...
Push Ups: Steffi beim Training
Steffi und Trainer Dominique zeigen, worauf bei Push Ups zu achten ist.
Läuft gerade
Partnerkniebeugen: Burak beim Training
Stefan und Burak zeigen eine Partnervariante der Kniebeuge.
00:49
Ausfallschritt: Melissa beim Training
Trainingstipp von Tim: in das normale Lauftraining einfach mal den Ausfallschritt einbauen. Besonders beansprucht werden ...
Cool Down: Burak beim Training
Stefan und Burak zeigen eine einfache Übung zum Ausdehnen der Wirbelsäule.
Rudern mit Blackpack: Daniel beim Training
Die Übung Rudern mit Blackpack ist vor allem geeignet, um den unteren Rückenbereich zu trainieren. Andriy, Daniels Train...
Sidekicks: Ramona beim Training
Worauf ist bei Sidekicks zu achten? Ramona und Trainer Jannis machen's vor.
00:46
Alternative zu Squats: Ramona beim Training
Ramona und Trainer Janis zeigen eine Alternative zu den klassischen Kniebeugen. Es darf auch mal anstrengender sein.
01:34
Burak beim Training: Partnerübung Rücken
"Konzentrieren, nicht schwätzen jetzt! Partnerübung für den Rücken mit Tubes.
01:04
Burak beim Training mit Stefan
"Hol' mir mal schnell 'nen Cheeseburger!" Ob Coach Stefan hier mitmacht, Burak?
01:10
Erstes Training mit Felix: Melissas erster Fitness-Check
Vor dem ersten Fitness-Check mit Felix sagt Melissa: ?Ich hab Angst, dass er zu viel von mir erwartet und ich das nicht ...
Weitere Playlisten zu diesem Video
Playlist
jetzt Abspielen
Burak: Alle Videos
Burak beim Training mit Felix und Trainer Stefan. Wie hat Felix Burak überrascht und wie ist es ihm ...