Um unseren Internetauftritt nutzen zu können, müssen Sie in Ihrem Browser
Javascript aktivieren
. Wir bitten um Ihr Verständnis für diese technische Notwendigkeit.
Unsere Top-Formate
TV-Programm
Sendungen A-Z
Musik
Spiele
Microsofts Internet Explorer wird von uns nicht länger unterstützt.
Bitte benutze einen modernen Browser (zum Beispiel Edge, Chrome oder Firefox), um die Features unserer Website vollumfänglich nutzen zu können.
__consentHandler.vendorGrant('5ed0eb688a76503f1016578e').then(function(){ googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1580309018258-0'); googletag.pubads().refresh(); }); }).catch(function(e) { console.log('SPPM: Google Ads disabled!'); })
Weitere Videos aus der Playlist "Ramona: Alle Videos"
00:49
Gesunde Frühstücksmuffins: Rezept von Ramona
Muffins ohne Zucker und ohne Weißmehl? Ramona serviert eine gesunde Alternative.
01:17
Kopfschmerzen vorbeugen - Tipp von Janis
Ramonas Trainer Janis zeigt, mit welchen einfachen Dehnübungen Kopfschmerzen beseitigt bzw. vorgebeugt werden können.
01:15
Ramonas Rezept: Apfelkuchen
Happy Birthday, Ramona! Zum Geburtstag gibt?s einen Apfelkuchen mit gesunden Zutaten und ohne Weißmehl.
Ramonas 200-Tage-Wiegen
Es ist soweit! Das 200-Tage-Wiegen steht an. Ramona ist die erste, die auf die Waage steigt.
00:52
Challenge für Ramona: Abseilen an der Kletterwand
Nach dem Wiegen steht Ramona eine weitere Challenge bevor. An der Kletterwand heißt es: abseilen.
Starcrunches: Ramona beim Training
Ramona und Janis zeigen eine Bauchmuskelübung für Fortgeschrittene.
02:03
2. Zwischenstand: Ramona im Interview
Ramona spricht im Interview, wie stark sie auf Felix Klemme bauen kann und über ihre schwere Zeit.
00:46
Alternative zu Squats: Ramona beim Training
Ramona und Trainer Janis zeigen eine Alternative zu den klassischen Kniebeugen. Es darf auch mal anstrengender sein.
Weihnachtsmenü-Hauptspeise: Rouladen mit Rotkohl
Die weihnachtliche Hauptspeise von Ramona: Rouladen mit Rotkohl.
Läuft gerade
Ramonas Lachspäckchen
Ramona verrät uns ihr Rezept für leckere Lachspäckchen.
00:51
1. Zwischenstand: Ramona im Interview
November 2015: Erstes Feedback von Ramona zu ihrer Zeit bei "Extrem schwer". Wie kommt sie bisher mit der Ernährungsumst...
Sidekicks: Ramona beim Training
Worauf ist bei Sidekicks zu achten? Ramona und Trainer Jannis machen's vor.
Weitere Playlisten zu diesem Video
Playlist
jetzt Abspielen
Ramonas Rezepte
Ramona stellt uns regelmäßig Rezepte von Gerichten zur Verfügung, die sie während ihrer Zeit bei ""E...
Playlist
jetzt Abspielen
Rezepte der Kandidaten
Rezepte der Kandidaten